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上班族便當菜色大全!不知道煮什麼嗎?跟著簡易便當菜食譜煮就對了

2024-02-18T08:16:52+08:0016 12 月, 2023|食譜教學, 最新消息|

想不出來便當菜色該煮什麼嗎?一週上班族便當菜色免煩惱,輕鬆健康烹煮完成,蛋白質蔬菜肉類澱粉面面俱到,不用擔心營養不均衡!簡易便當菜食譜就在這裡,快筆記抄下來跟著煮起來~

超簡單健身餐食譜-懶人速成:健身前中後吃什麼?

2024-02-18T08:20:35+08:0015 12 月, 2023|食譜教學, 最新消息|

努力運動、希望增肌減脂瘦下來的你,知道飲食佔整個過程的重要性90%嗎?如果瘋狂運動但卻一點也沒有掉公斤,很可能就是飲食出了問題!讓我們一起來看看健身吃什麼?吃海鮮可以嗎?重訓前中後又該吃什麼才不會功虧一簣呢?

【超熱門十大海鮮宅配推薦】海鮮宅配怎麼挑?媽媽網友一致推薦這家:從來沒踩雷過

2024-02-18T08:21:47+08:0010 12 月, 2023|最新消息, 海鮮知識|

海鮮宅配、網購海鮮是媽媽族的一大福音,在家動動手指就可收到新鮮水產,不過也有不少人表示踩雷過,就如同一般網購一樣,人人都擔心「照騙」慘案發生,也希望收到料好實在的海鮮食材,今天小編就要分享給大家【如何挑選海鮮宅配】的訣竅啦!

零廚藝也能秒上桌!百變蝦仁食譜讓你一人吃、聚餐吃都開心

2024-02-18T08:21:27+08:008 12 月, 2023|食譜教學, 最新消息|

冷凍蝦仁料理超百變,你都學會了嗎?即使是零廚藝也不用擔心,這次要分享的蝦仁食譜,每一樣都簡單好上手又美味,想煮出色香味俱全的蝦仁料理你也可以!這次要介紹符合各類族群都可以烹煮的蝦仁料理,可說是蝦仁食譜聖經,快一起筆記下來吧~ ( 蝦仁料理推薦大全,一起蝦出好滋味 圖片來源/Pexels) 低脂健身最愛-蝦仁金針菇豆腐煲|蝦仁食譜 低脂高蛋白的蝦仁料理推薦,就千萬不能錯過這道【蝦仁金針菇豆腐煲】了,蝦肉本身是低膽固醇,如果你正在飲食控制減肥的話,非常適合吃蝦仁料理!   ◐ 需要食材 ◑ 豆腐300克、海鮮一番鮮蝦仁10-15隻、金針菇350克、蒜2瓣、番茄2顆、香菜1小把   ◐ 一起料理吧 ◑ 1.把豆腐煎至表面金黃色備用。 2.將海鮮一番蝦仁加到鍋中煎,一樣煎到表面呈現焦黃色起鍋後備用。 3.爆香蒜末,加入番茄翻炒到出汁,再加入大半碗開水煮滾。 4.接著再加入豆腐、金針菇煮滾後燜個10分鐘左右。 5.加入蝦仁、再加入少許蠔油或醬油和鹽,拌勻後悶五分鐘,最後撒上香菜就完成囉!

2024年菜推薦名單公開!熱門過年年菜不必排隊,年菜宅配到你家

2024-02-04T14:37:40+08:005 12 月, 2023|最新消息|

最新年菜預購推薦名單大公開,不管你是媽媽族、上班族、還是小資族,都絕對不能錯過這次2024年菜推薦,各種熱門過年年菜任你選,佛跳牆、海鮮煲、筍絲蹄膀等等,加熱不到1小時就可以輕鬆上桌、優雅出菜!

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