零廚藝也能秒上桌!百變蝦仁食譜讓你一人吃、聚餐吃都開心

2022-08-16T15:33:01+08:0010 8 月, 2022|食譜教學|

冷凍蝦仁料理超百變,你都學會了嗎?即使是零廚藝也不用擔心,這次要分享的蝦仁食譜,每一樣都簡單好上手又美味,想煮出色香味俱全的蝦仁料理你也可以!這次要介紹符合各類族群都可以烹煮的蝦仁料理,可說是蝦仁食譜聖經,快一起筆記下來吧~ ( 蝦仁料理推薦大全,一起蝦出好滋味 圖片來源/Pexels) 低脂健身最愛-蝦仁金針菇豆腐煲|蝦仁食譜 低脂高蛋白的蝦仁料理推薦,就千萬不能錯過這道【蝦仁金針菇豆腐煲】了,蝦肉本身是低膽固醇,如果你正在飲食控制減肥的話,非常適合吃蝦仁料理!   ◐ 需要食材 ◑ 豆腐300克、海鮮一番鮮蝦仁10-15隻、金針菇350克、蒜2瓣、番茄2顆、香菜1小把   ◐ 一起料理吧 ◑ 1.把豆腐煎至表面金黃色備用。 2.將海鮮一番蝦仁加到鍋中煎,一樣煎到表面呈現焦黃色起鍋後備用。 3.爆香蒜末,加入番茄翻炒到出汁,再加入大半碗開水煮滾。 4.接著再加入豆腐、金針菇煮滾後燜個10分鐘左右。 5.加入蝦仁、再加入少許蠔油或醬油和鹽,拌勻後悶五分鐘,最後撒上香菜就完成囉!